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【冬季养生十法】一、坚持冷水洗脸;二、清晨和温开水;三、适当户外活动;四、饮食药膳进补;五、午间按摩头皮;六、午后饮用茶水;七、洗澡搓胸擦背;八、傍晚做腰部操;九、热水足浴护脚;十、睡前双手搓腹。9qD祝福大全-你的生活祝福语祝福网页大全

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