向往长久深厚的爱情，现实恋爱却总短暂结束。丨“维持长久亲密关系”主题的系列文章给你准备好了

来源：www.zhufudq.com 时间：04-29 责编：147小编人气：

我有个朋友一年内谈了几次恋爱，但都不长，最长的一次也就3个月，我们经常开玩笑说他“海王”。某次在他失恋后，我们聊起他那几次短暂的恋爱，他说这其实并不是他想要的，他向往的是一段“深厚而久远”的爱情。

可现实往往和我们预想的不一致，一段亲密关系包含了不同的时期，这些不同时期内都存在着分手的可能性。有人认为是平淡期时关系逐渐枯燥，新鲜感丧失；有人则因为在磨合期发现彼此三观冲撞，无法共同经营和维持。这些都有可能是导致一段亲密关系分开的原因。

既然存在那么多分手“地雷”，那么朋友向往的“深厚而久远”的爱情，是否存在？以及它是什么样的？我们又该如何维持一段长久而稳定的亲密关系？

下面的几篇文章或许能带给你一些思路，一起走进KY【心理百科小程序】主题精选，探索持续相爱的秘诀吧！

关系中的新鲜感

真的有我们想象的那么重要吗？

很多人认为关系中的新鲜感是关系体验的一个重要来源——只有当对方或者这段关系能够持续给我们带来惊喜时，我们才能保持对于关系的热情。

这种主观感受很可能来自于我们大脑的享乐适应。因为再美满的关系，我们的体验也会逐渐趋于稳定和平淡。享乐适应会让我们对于关系中的积极体验敏感度下降，同时对于积极体验的期待增加。

但是，这并不是让我们在长期关系中感到乏味的唯一因素。无法维持长期亲密关系的核心其实在于缺乏内在好奇心。外在好奇心驱使我们关注新鲜有趣的事物，但常局限在表面。只有我们受到内在好奇心驱使时，才更关注对方和关系的内核，更容易看见关系中对方发生的变化。

那么，如何培养我们在关系中的内在好奇心呢？“内在好奇心”听起来可能很抽象，但其实有很具体实操的办法实现它，就从下面这篇KY精选文章中寻找答案吧！

当对伴侣感到失望时

恰恰是关系走向真正爱情的契机

恋爱初期时，我们在彼此心中的形象是完美的。但随着不断的相处，理想化的伴侣被打破，我们逐渐产生落差感，甚至对对方感到失望。很多人会沉浸在失望中，最终导致关系走向破裂。

但也有一些人能够超越这份失望和倦怠。Ta们从彼此身上汲取更多活力，而不是彼此消磨；在关系中找到源源不断的新鲜感，而不是在不同关系间寻求刺激。

是什么造成了这一差别呢？精神分析大师Kernberg认为，爱的体验中至关重要的一部分，是对爱人的真诚兴趣。

当我们对对方都抱有真诚的兴趣时，互相能够感受到真诚和关心，也能不断发现对方身上有对自己来说新鲜的部分，这使得这段关系的新鲜感得以源源不断。会因为对方的开心而感到幸福，为对方的成功和失败或喜或忧，这个时候，彼此都能感到对方在这段关系中的真实存在。

那么，真诚的兴趣具体到底指什么？我们该如何在关系中获取呢？一起来看看这篇精选文章！

身体构造注定了我们无法持续“心动”

能否长久相爱还是要看这两个因素……

在遇到吸引我们的人时，我们的心跳会不受控制的加快、呼吸跟着变得急促，这种“心动”或者“坠入爱河”的现象其实是一种化学反应。

在相爱的“化学反应”发生后的2-3年后，它会慢慢随着我们身体的“耐受性”增高而完全消失。换言之，强烈的吸引力和热恋的状态，是注定无法持续的。

如果强烈的吸引力注定会败给时间，那真爱的希望又在哪里？答案是让关系具备安全和依恋的感觉。能否产生“亲密感”和“承诺度”，是其中的关键。

亲密感决定你们之间是否能建立起独特而深刻的连接，你们是否看见了对方很少被外人看见的那一面。而彼此的承诺，会让双方都愿意付出努力，不断强化“我爱对方”的印象，并且控制自己的行为。

那么，我们该如何让关系具备依恋感？同时产生持续的“亲密度”和“承诺”？方法就藏在下面这篇文章里哦～

其实持续相爱的秘密

就藏在双方相处的每一个微小瞬间里

北卡罗来纳大学教堂山分校的Barbara Fredrickson，在十几年的时间里持续研究“爱”这种感情和身体关系之间的关系。在近年，她对“爱”这种感情提出了自己的研究成果：所谓“爱着一个人”的感受，并不是持续不断被我们体会着的。持续不断的爱是不存在的，只存在一瞬间一瞬间的爱。

在这些非常微小、转瞬即逝的时刻，两个人之间发生了美好的的共振、回音，是在那些时刻里，我们把自己的感受称为“爱”。

同时一个常被忽略的事实是：由于爱是微小瞬间，它也有可能在一个一个微小的瞬间中被磨灭。所以在亲密关系中，双方相处的细节，是决定关系是否能够长久的最重要的因素。在相处的细节里展现越多的“善意”则越有利于关系的稳固。

那么，相处中的“善意”究竟指什么？我们如何在日常生活中表现更多的善意呢？走进这篇KY主题精选，点亮每一个微小珍贵的爱的瞬间。

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